بیخوابی، عدم تمرکز

نکات و صحبت ها استاد محترم سرکار خانم بدری پیرامون بیخوابی، عدم تمرکز :

کمبود خواب

یکی از مهمترین علل عدم تمرکز بی‌خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین ۷-۹ ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه‌ خواب خودتان را دوباره اولویت‌بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید.

طاهره سادات بدری مدیرعامل موسسه روانشناسی آموزشی روان سلام

شبکه های مجازی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

دسته‌ها

آمار بازدید سایت

کاربران حاضر: 0
بازدیدهای امروز: 0
بازدیدهای این هفته: 305
بازدیدهای این ماه: 1,056
بازدیدهای امسال: 9,541
کل بازدیدها: 19,227
تاریخ به‌روزشدن سایت: 24 اردیبهشت 1402

مشاوره و روان درمانی برای افراد، زوج ها و خانواده ها

بیخوابی، عدم تمرکز

بیخوابی، عدم تمرکز

کمبود خواب

طاهره سادات بدری مدیرعامل موسسه روانشناسی آموزشی روان سلام

شبکه های مجازی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

دسته‌ها

آمار بازدید سایت

محصولات

دسترسی سریع

ارتباط با ما

برای دسترسی به رایگان به باشگاه آویژه
و پادکست های طاهره سادات بدری ثبت نام کنید.

باشگاه آویژه فقط برای کاربران سایت و در منوی سایت قابل مشاهده خواهد بود

مشاوره و روان درمانی برای افراد، زوج ها و خانواده ها

بیخوابی، عدم تمرکز

بیخوابی، عدم تمرکز

کمبود خواب

طاهره سادات بدری مدیرعامل موسسه روانشناسی آموزشی روان سلام

شبکه های مجازی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

دسته‌ها

آمار بازدید سایت

محصولات

دسترسی سریع

ارتباط با ما

برای دسترسی به رایگان به باشگاه آویژه و پادکست های طاهره سادات بدری ثبت نام کنید.

باشگاه آویژه فقط برای کاربران سایت و در منوی سایت قابل مشاهده خواهد بود

برای دسترسی به رایگان به باشگاه آویژه
و پادکست های طاهره سادات بدری ثبت نام کنید.