یکی از ترسهای رایج ترس از حیوانات یا زوفوبیاست. فوبیای حیوانات یکی از رایجترین انواع فوبیا خاص است. فوبیای خاص اختلالی اضطرابی است که فرد ترس شدید و اغراقآمیزی از چیزی مانند یک حیوان، شیء یا موقعیت دارد. بیشتر اوقات این ترس از نوع خاصی از حیوانات است. با این حال، ممکن است فرد مبتلا به زوفوبیا از همه یا بسیاری از انواع حیوانات بترسد. در این مقاله سایت موسسه روان سلام روان درمانی کوتاه مدت در تهران قصد داریم به بررسی و مطالعه علل و علائم انواع ترس از حیوانات بپردازیم.
علت دقیق زوفوبیا مشخص نیست. ممکن است عوامل متعددی در ایجاد این نوع فوبیا نقش داشته باشند. علل رایج ابتلا به این نوع ترس عبارتاند از:
داشتن تجربهای بد یا ترسناک با یک حیوان ممکن است باعث ترس شما از آن شود. مثلا شخصی که سگ به او حمله کرده است شاید بعد از این اتفاق خیلی از سگ بترسد.
گاهی اوقات ترس از حیوانات ناشی از رفتار والدین یا یکی از نزدیکانمان است. مثلا اگر والدین شما از عنکبوتها بترسند، ممکن است ترس از عنکبوت در وجود شما هم شکل بگیرد.
این احتمال وجود دارد که ژنتیک نیز در فوبیای خاص نقش داشته باشد.
ما ترس و اضطراب را به روشهای مختلف پردازش میکنیم. برخی از افراد ممکن است بیشتر از دیگران مضطرب باشند و این امر باعث شود که آنها دچار فوبیایی خاص شوند.
مطلب پیشنهادی برای مطالعه : گامهای شکلدادن عادات جدید برای غلبه بر اضطراب
حیواناتی مانند سگ و کوسه معمولا ترسناک هستند و بهطور کلی در دسته حیوانات درنده قرار میگیرند. احتمالا میتوانیم ترس از حیوانات درنده را گردن روانشناسی تکاملی بیندازیم. ترس از حیوانات درنده مهارتی اساسی برای بقای اجداد باستانی ما بوده است. حیوانات بزرگ و قدرتمند یا آنهایی که سمی بودند بهراحتی میتوانستند بر انسان غلبه کنند. اجداد ما بدون امکاناتی که در حال حاضر از آنها برخورداریم، برای غذا، آب و سرپناه با این حیوانات رقابت میکردند.
در گذشته مارها و عنکبوتها در دسته فوبیای حیوانات درنده قرار میگرفتند. با این حال، تحقیقاتی که در دانشگاه کوئینزلند (استرالیا) در سال ۲۰۰۸ انجام شد، این مفهوم را رد میکند. حیواناتی مانند ببرها و شیرها مطمئنا درنده هستند، اما ترس مردم از مارها، عنکبوتها و موشها بسیار رایجتر است. بهگفته محققان کوئینزلند، شاید دلیل این باشد که ما تمایل داریم روی موجوداتی تمرکز کنیم که بهنظرمان چندشآور هستند. همانطور که ممکن است پروانه را آزاد و سوسک را له کنیم، از مارها و عنکبوتها بیشتر از حیواناتی میترسیم که واقعا خطرناک هستند.
برخی از انواع حیوانهراسی به افسانهها و داستانهایی که شنیدهایم برمیگردد. مثلا مارها میتوانند در دسته ترسهای خرافی هم قرار بگیرند. در طول تاریخ، حیوانات مختلف در افسانهها و همچنین در باورهای مذهبی حضور داشتهاند.
یکی از علائم اصلی فوبیای خاص، ترس شدید است. در خصوص ترس از حیوانات وقتی شخص کنار یک حیوان قرار میگیرد، احساس ترس شدید میکند. فرد مبتلا به زوفوبیا ممکن است در موارد زیر نیز احساس ترس کند:
فرد مبتلا به زوفوبیا ممکن است از فعالیتهایی که او را کنار حیوانات قرار میدهند نیز اجتناب کند، مثلا ممکن است از تماشای مستندهای حیاتوحش، رفتن به باغوحش یا حتی رفتن به خانه دوستانی که حیوان خانگی دارند، پرهیز کند.
علاوه بر این، برخی از علائم فیزیکی نیز با فوبیای خاص مرتبط هستند، مثلا فردی که مبتلا به زوفوبیا است شاید هنگام قرارگرفتن کنار حیوان دچار چنین علائمی شود:
کودکان مبتلا به زوفوبیا ممکن است دچار علائم دیگری شوند، مثل:
برخی از فوبیاهای حیوانات شایعتر از بقیه هستند، از جمله:
ویژگی هایی جهت شناسایی افراد خودشیفته
