مشاوره و روان درمانی برای افراد، زوج ها و خانواده ها

دوره عزت نفس

تومان600,000

ویژگی ها :

توضیحات تکمیلی

کد محصول (SKU) 08 دسته بندی ها ,

دوره عزت نفس مدرس طاهره سادات بدری، روانکاو و روانشناس، یک برنامه آموزشی جامع و تخصصی است که با هدف ارتقای عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی شرکت‌کنندگان طراحی شده است. طاهره سادات بدری با داشتن تجربه و تخصص در زمینه روانکاوی و روانشناسی، این دوره را بر اساس اصول علمی و کاربردی تدوین کرده است.

محتوای دوره

  1. تعریف و شناخت عزت نفس:
    • مفهوم عزت نفس و اهمیت آن در زندگی روزمره.
    • تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس.
  2. ریشه‌های عزت نفس پایین:
    • بررسی عوامل خانوادگی، اجتماعی و فرهنگی که می‌توانند بر عزت نفس فرد تاثیر بگذارند.
    • شناسایی الگوهای فکری و رفتاری که باعث کاهش عزت نفس می‌شوند.
  3. روش‌های تقویت عزت نفس:
    • تکنیک‌های عملی برای تغییر الگوهای منفی و تقویت افکار مثبت.
    • مهارت‌های ارتباطی برای بهبود روابط شخصی و اجتماعی.
  4. مدیریت انتقادات و شکست‌ها:
    • راهکارهایی برای مقابله با انتقادهای بیرونی و درونی.
    • تبدیل شکست‌ها به فرصت‌های یادگیری و رشد.
  5. تمرین‌های عملی و تمرین‌های روان‌شناختی:
    • ارائه تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی برای افزایش خودآگاهی و خودپذیری.
    • استفاده از تکنیک‌های روان‌شناختی برای تقویت عزت نفس در زندگی روزمره.

روش تدریس

طاهره سادات بدری با استفاده از روش‌های نوین آموزشی و تعاملی، تلاش می‌کند تا شرکت‌کنندگان را در فرآیند یادگیری فعال نگه دارد. او از ترکیب مباحث نظری، تمرین‌های عملی و کارگاه‌های گروهی استفاده می‌کند تا مفاهیم به بهترین شکل ممکن منتقل شوند.

نتایج مورد انتظار

با اتمام دوره عزت نفس، شرکت‌کنندگان می‌توانند:

  • خودپنداره مثبتی از خود ایجاد کنند.
  • مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند.
  • با اعتماد به نفس بیشتری به اهداف خود دست یابند.
  • زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تری داشته باشند.

دوره عزت نفس مدرس طاهره سادات بدری به گونه‌ای طراحی شده است که هم برای افراد مبتدی و هم برای کسانی که در زمینه روانشناسی و توسعه فردی تجربه دارند، مفید و کاربردی باشد. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا با تقویت عزت نفس خود، زندگی پربارتری داشته باشند و به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا کنند.

 

چرا باید دوره عزت نفس طاهره سادات بدری را تهیه کنید؟

آیا می‌خواهید عزت نفس و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟ آیا به دنبال راهی برای بهبود روابط اجتماعی و حرفه‌ای خود هستید؟ دوره عزت نفس توسط طاهره سادات بدری، متخصص روانشناسی و روانکاوی، بهترین انتخاب برای شماست!

مزایای دوره عزت نفس:

  1. تخصص و تجربه: طاهره سادات بدری با سال‌ها تجربه و تخصص در روانشناسی و روانکاوی، این دوره را طراحی کرده است تا شما بتوانید به صورت علمی و کاربردی عزت نفس خود را تقویت کنید. استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های علمی، شما را به سوی زندگی بهتر هدایت می‌کند.
  2. تقویت اعتماد به نفس: این دوره به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری در مواجهه با چالش‌های زندگی پیدا کنید. با تمرین‌ها و راهنمایی‌های ارائه شده، یاد می‌گیرید چگونه به توانایی‌ها و خود باور داشته باشید و از موانع عبور کنید.
  3. بهبود مهارت‌های ارتباطی: دوره عزت نفس شما را در بهبود مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی یاری می‌کند. این مهارت‌ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای بسیار حیاتی هستند و به شما کمک می‌کنند تا روابط مثبت و موثر برقرار کنید.
  4. مدیریت استرس و اضطراب: یکی از بخش‌های مهم این دوره، آموزش تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب است. با یادگیری این تکنیک‌ها، می‌توانید در موقعیت‌های پراسترس آرامش خود را حفظ کنید و بهترین عملکرد را داشته باشید.
  5. خودآگاهی و شناخت بهتر: این دوره به شما کمک می‌کند تا شناخت بهتری از خود پیدا کنید، نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و با افزایش خودآگاهی، مسیر رشد و توسعه شخصی خود را هموار کنید.
  6. پشتیبانی و راهنمایی مستمر: با شرکت در این دوره، از پشتیبانی و راهنمایی مستمر طاهره سادات بدری بهره‌مند خواهید شد. این پشتیبانی به شما کمک می‌کند تا در مسیر تقویت عزت نفس خود همواره هدایت و راهنمایی شوید.

فرصتی برای تحول شخصی و حرفه‌ای:

با تهیه این دوره، شما یک قدم بزرگ به سوی بهبود و تحول شخصی و حرفه‌ای خود برمی‌دارید. این دوره به شما ابزارها و تکنیک‌های لازم برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی را ارائه می‌دهد و شما را به فردی با عزت نفس بالا و اعتماد به نفس قوی تبدیل می‌کند.

همین امروز اقدام کنید:

فرصت را از دست ندهید! دوره عزت نفس توسط طاهره سادات بدری، سرمایه‌گذاری مهمی در آینده شماست. با تهیه این دوره، مسیر رشد و موفقیت خود را هموار کنید.

زندگی صاحبی دارد و صاحب آن عزت نفس است

روانشناسان معتقدند که عصاره سلامت روان عزت نفس است عزت نفس یا حرمت نفس یعنی خود دوستی، احترام به خود، ارزشمند انگاشتن خود و پذیرش خود.، همانگونه که هستیم .
انسان در بدو تولد با عزت نفس پا به این دنیا میگذافرد اما به مرور زمان والدین عزت نفس را با گفتمان های منفی، سرزنش و تنبیه کردن از کودک می گیرند .(من بد ) در کودک شکل می گیرد و کودک گمان می کند کهبه قدر کافی شایسته و خوب نیست .انتظاراتش از خودش کم می شود و خودش را شایسته شکست و بی حرمتی می داند .هر چقدر تلاش می کند نمی تواند برای والدینش افتخار کسب کند،چون والدین از او توقع دارند مثل یک بزرگسال رفتار کند و بدون هیچ خطایی موفق شود .

بنابراین روز به روز بیشتر درماندگی آموخته شده را تجربه می کند .متاسفانه بیشتر آسیب های روانی در دوران کودکی و زیر ۱۵ سال، یعنی دوران طلایی رشد اتفاق می افتد. افرادی که با عزتمندی رشد می کنند کمتر در معرض آسیب های روانی قرار می گیرند خوشبختانه عزت نفس قابل درمان و یادگیری است بنابراین اگر از عزت نفس پایین و زخم خورده رنج می برید حتماً به فکر درمان باشید .در پکیج آموزشی درمانی عزت تفس شما یاد میگیرید که چطور به خودتان احترام بگذارید .خودتان را دوست بدارید و برای خودتان ارزش قائل شوید. یاد میگیرید که عزت نفس چطور از بین می رود؟ و چطور رشد پیدا می کند؟ و همچنین یاد می گیرید که چطور به کودکانتان عزت نفس دهید .
خرید میکنم

علایم افراد با عزت نفس پایین

  1.  در جمع حالتی دارند که انگار لخت هستند و باید سریع خود را پنهان کنند
  2.  خیلی زود عاشق میشوند ودر جدایی به شدت آسیب میبینند
  3.  ازریسک میترسند وشروع کنندگان خوبی نیستند
  4.  هر اشتباه درآن مفهوم نابودی دارد
  5.  به سختی اشتباه خود را فراموش میکنند یا خود را میبخشند
  6. حالت خمیدهقوز کردهشانه های افتاده وطرز راه رفتن خاصی دارند
  7.  آن ها به خاطر از ترس از انقاد دیگران *خلاقیت های خود را بروز نمیدهند
  8.  از میهمانی وگروه هایی که نمیشناسند حذردارند
  9.  عموما رفتار رفتار های ملامت آمیز با خود و دیگران دارند
  10.  بیشتر وقت خود رابا تنهایی میگذرانند (خودشان این را درون گراییمینامد)
  11.  ازاینکه مورد تمسخر قرار بگیرند وحشت دارند
  12.  اگر وارد جمعی شوند *به دنبال یک آدم آشنا میگردند.
  13.  عموما غر میزنند و اظهار ندامت میکنند
  14.  قضاوت وانتقاد همه را به خود میگرندو مدت ها به هم میریزند
  15.  نگران همه چیز هستند و هیچ کاری برای رفع آن نمی کنند .
  16.  فرصتهای بزرگ را هرگز نمی بینند و ساده انگارانه از آنها می گذرند
  17.  این افراد بیشتر در معرض اختلالات روان پریشی مثل افسردگی استرس و خشم هستند .19 با دیگران مهربان و با خود همیشه سر جنگ دارند .
  18.  به ندرت احساس خود را بیان می کنند .

اینها تعدادی از نشانه های انسان های بدون عزت نفس است .
اگر شماهم جزو این آدها هستید قطعا نیاز دارید که اعتماد به نفس خود را ترمیم کنید .

نکته : قابل توجه است که محصول خریداری شده دارای پشتیبانی می باشد. خواهشمندیم تمرینات و سوالات خود را به واتساپ ما ارسال کنید و در کمترین زمان توسط کارشناس  مربوطه موسسه روان سلام بازخورد مناسب دریافت کنید. با تشکر

برای دسترسی به رایگان به باشگاه آویژه
و پادکست های طاهره سادات بدری ثبت نام کنید.

باشگاه آویژه فقط برای کاربران سایت و در منوی سایت قابل مشاهده خواهد بود

سوالی دارید در خدمتیم؟