برچسب: ورودیهای ذهن

انواع مختلف کتاب درمانی در ادامه مطلب امروز سایت موسسه روان سلام روان درمانی کوتاه مدت در تهران به آشنایی با انواع مختلف کتاب درمانی

تاثیرات کتاب درمانی چیست؟ وقتی با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی دست‌به‌گریبانیم، ساده نیست که درک کنیم چه در ذهن و جسم ما رخ می‌دهد،

بررسی پیامدهای بی اعتبار سازی احساسی «خیلی هم بد نیست. تو نباید این احساس رو داشته باشی! تو همه‌چی رو شخصی می‌کنی.» اینها نمونه‌ای از

راهکارهای کنترل خشم سرکوب شده چیست؟ روش‌های زیادی برای ابراز خشم وجود دارند که به فرد امکان می‌دهند به‌جای سرکوب احساسات خود، روی احساساتش تمرکز

بررسی عوامل و نشانه های خشم فروخورده خشم فروخورده به خشمی گفته می‌شود که ناخودآگاه انکار می‌شود. در صورتی که خشم فروخورده درمان نشود، می‌تواند

بررسی علل و روش های مقابله با اضطراب موقعیتی اضطراب موقعیتی نوعی اضطراب است که در موقعیتی خاص رخ می‌دهد. این نوع اضطراب رایج است

بررسی راهکارهای کنار آمدن با حسرت درست است که گاهی نمی‌توانید از حسرت خوردن اجتناب کنید، اما خبر خوب این است که با اقداماتی می‌توانید

بررسی عوامل و تاثیرات احساس حسرت زندگی پر از تصمیم‌ها و مسیرهای انتخاب‌‌نشده است، بنابراین جای تعجب نیست که گاهی به‌خاطر تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم یا

بنظر شما همدردی و همدلی چه تفاوتی دارند؟ تفاوت همدردی و همدلی نکته‌ای است که بسیاری از افراد به آن توجه نمی‌کنند. آنها نمی‌دانند معنی

بررسی اختلال شخصیت اجتنابی اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری‌گزین با الگوی طولانی‌مدت پرهیز از موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود. به‌زبان ساده‌تر یعنی فرد از جمع پرهیز